Impacto del uso prolongado de auriculares en la audición: Exposición al ruido y la sinaptopatía auditiva
Cada vez son más los jóvenes que se pasan el día con los auriculares puestos, sin saber el impacto del uso prolongado de auriculares en la audición. En Clínica Templado os hablamos de la exposición al ruido, el impacto del uso prolongado de auriculares y sus efectos para la audición ¡Sigue leyendo!
Impacto del uso prolongado de auriculares en la audición: Exposición al ruido y la sinaptopatía auditiva
El uso de auriculares se ha convertido en una práctica cotidiana para millones de personas en todo el mundo. Ya sea para escuchar música, ver videos, participar en videollamadas o jugar videojuegos, los auriculares son una herramienta indispensable en la vida moderna. Sin embargo, el uso prolongado de estos dispositivos puede tener efectos adversos en nuestra audición. En este artículo, exploramos el impacto del uso prolongado de auriculares en la audición, ya que la exposición al ruido a través de los auriculares puede llevar a problemas auditivos, incluyendo la sinaptopatía auditiva, un trastorno que afecta la comunicación entre las células sensoriales del oído y el nervio auditivo.
Exposición al ruido: Un problema creciente
La exposición al ruido es uno de los principales factores de riesgo para la pérdida auditiva. Los auriculares, especialmente cuando se utilizan a volúmenes altos, pueden exponer nuestros oídos a niveles de sonido peligrosamente elevados. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que el volumen de los auriculares no exceda el 60% de su capacidad máxima y que su uso no supere los 60 minutos continuos al día. Sin embargo, muchas personas no siguen estas recomendaciones, lo que aumenta el riesgo de daño auditivo.
Efectos del ruido en el sistema auditivo
La exposición prolongada al ruido puede causar varios tipos de daño al sistema auditivo:
- Pérdida auditiva temporal: Escuchar música a volúmenes altos durante períodos prolongados puede causar una pérdida auditiva temporal. Esto se manifiesta como una reducción en la capacidad de oír sonidos suaves y puede durar desde unas pocas horas hasta varios días.
- Pérdida auditiva permanente: La exposición continua a niveles altos de ruido puede dañar permanentemente las células ciliadas del oído interno. Estas células son responsables de convertir las vibraciones sonoras en señales eléctricas que el cerebro puede interpretar como sonido.
- Acúfenos (Tinnitus): El uso prolongado de auriculares a volúmenes altos también puede causar acúfenos, una condición caracterizada por la percepción de un zumbido o pitido constante en los oídos.
Sinaptopatía auditiva: Un problema invisible
La sinaptopatía auditiva es un tipo de daño auditivo que afecta las sinapsis entre las células ciliadas del oído interno y las fibras nerviosas que transmiten las señales sonoras al cerebro. A diferencia de la pérdida auditiva causada por el daño a las células ciliadas, la sinaptopatía auditiva no siempre se detecta en las pruebas auditivas estándar, lo que la convierte en una condición a menudo subdiagnosticada.
¿Qué es la sinaptopatía auditiva?
La sinaptopatía auditiva, también conocida como hipoacusia oculta, ocurre cuando las sinapsis entre las células ciliadas y las neuronas auditivas se dañan. Esto puede ocurrir incluso si las células ciliadas están intactas y funcionando correctamente. La sinaptopatía auditiva afecta la capacidad para procesar sonidos, especialmente en entornos ruidosos, lo que puede dificultar la comprensión del habla en algunas ocasiones; y a la sensibilidad a sonidos fuertes, aunque fundamentalmente se manifiesta por la presencia de acúfenos.
Causas de la sinaptopatía auditiva
La exposición prolongada al ruido, como el uso de auriculares a volúmenes altos, es una de las principales causas de la sinaptopatía auditiva. Otros factores de riesgo incluyen el envejecimiento, ciertas infecciones y trastornos genéticos.
Síntomas
Los síntomas de la sinaptopatía auditiva pueden incluir:
- Dificultad para entender el habla en entornos ruidosos.
- Sensación de «atenuación» de los sonidos, donde los sonidos parecen menos claros y definidos.
- Acúfenos (zumbidos en los oídos).
Prevención y protección
Para proteger tu audición y prevenir la sinaptopatía auditiva, es importante tomar medidas para reducir la exposición al ruido:
- Limitar el uso de auriculares: Sigue la regla del 60/60: no uses auriculares a más del 60% del volumen máximo y no los uses durante más de 60 minutos seguidos.
- Usar auriculares con cancelación de ruido: Estos auriculares pueden ayudar a reducir la necesidad de subir el volumen en entornos ruidosos.
- Hacer pausas: Descansa tus oídos para recuperarse después de estar expuestos a niveles altos de ruido.
- Realizar revisiones auditivas: Consulta a un audiólogo y a un otorrinolaringólogo regularmente para chequeos auditivos, especialmente si experimentas síntomas de pérdida auditiva o acúfenos.
El uso prolongado de auriculares puede tener un impacto significativo en la audición, desde pérdida auditiva temporal hasta condiciones más serias como la sinaptopatía auditiva. Es esencial ser consciente de los riesgos y tomar medidas preventivas para proteger la salud auditiva a largo plazo. Al adoptar hábitos saludables y realizar chequeos regulares, podemos disfrutar de nuestras actividades diarias sin comprometer nuestra audición.
En Clínica Templado contamos con los mejores profesionales en audiología y otorrinolaringología. Para cualquier consulta o cita, contacta con nosotros a través de la web o redes sociales (Facebook, Instagram, Twitter y Linkedin) y concertamos una cita.
