Cuidar de nuestra salud auditiva es importante, por ello, desde Clínica Templado queremos daros algunos consejos ¡Sigue leyendo!

Consejos para el cuidado de tu audición

Los oídos representan una parte sensible e importante de nuestro cuerpo. Contar con una buena audición nos brinda una mayor calidad de vida, por ello, es importante cuidar de nuestros oídos desde edades muy tempranas siguiendo hábitos saludables para nuestra audición.

Es importante acudir a un profesional en audiología y en otorrinolaringología, que pueda detectar, diagnosticar y establecer un tratamiento adecuado ante cualquier problema en la audición. En Clínica Templado os damos algunos consejos para el cuidado de vuestra audición.

Evita los ruidos fuertes

Sabemos que es algo evidente, pero es bueno recordar que no es beneficioso para tu salud auditiva sonidos como gritos, neumáticos chirriando, golpes fuertes o incluso la música con mucho volumen. Es importante proteger los oídos de sonidos fuertes e intentar alejarse de ellos y sonidos estridentes. Continuamente estamos expuestos a este tipo de sonidos por encima de los 70dB.

Para disfrutar de una buena salud en tus oídos es conveniente evitar espacios altamente ruidosos, especialmente en los niños pequeños, y aprovechar para disfrutar de más tiempo en parques y zonas más tranquilas. En aquellos casos en los que la exposición prolongada a ruidos altos es inevitable por motivos de trabajo, te recomendamos la utilización de auriculares o cascos protectores y aislantes del sonido, incluso tapones para los oídos.

No metas nada en tus oídos

Aunque parezca una tontería, no es bueno introducir objetos o determinados elementos en nuestros oídos. Para un buen cuidado de los oídos no debemos meter el dedo para aliviar un picos o bastoncillos para limpiarlos, así como ningún otro objeto. Si no son mecanismos diseñados para la limpieza, protección o cuidado de nuestros oídos, lo mejor es no acercarlo a nuestro canal auditivo, y en caso de ser así, consultar siempre con un profesional, así evitamos cualquier posible daño.

Mantén tus oídos secos

El exceso de humedad no es bueno, favorece la proliferación de bacterias que pueden dañar nuestro canal auditivo. Estas bacterias pueden causar problemas como la otitis externa u otros tipos de infecciones de oído que pueden resultar peligrosas para nuestra salud auditiva. Seca bien y con suavidad tus oídos con una toalla después de bañarte o nadar. Si notas que se ha introducido un poco de agua en tu oído, inclina la cabeza hacia un lado y tira ligeramente del lóbulo de la oreja.

Si vas a practicar natación o nadar en el mar, es recomendable que lleves y te pongas siempre tapones de oído diseñados para este fin. Éstos se adaptan perfectamente al interior del canal auditivo, evitan el paso del agua y no lo dañan. Evita también bañarte y especialmente sumergirte en aguas turbias, sucias o que puedan estar contaminadas.

Acude al médico ante cualquier problema

Es muy importante realizar revisiones de nuestros oídos, de esta forma podemos detectar la presencia de tapones de cerumen o cualquier problema auditivo. No es bueno automedicarse, los oídos son muy sensibles y deben ser tratados por profesionales en la audición que puedan dar el mejor tratamiento según el caso clínico. Ten en cuenta que quizás tengas una pequeña perforación y tratarla de forma autónoma sin un diagnóstico adecuado puede provocar daños mayores. Cuando sientas cualquier molestia en los oídos, lo mejor es acudir a un profesional para evitar cualquier daño.

Controla el volumen de tus dispositivos

No es bueno escuchar la televisión con el volumen muy alto, igual que cuando escuchamos música, especialmente cuando lo hacemos con auriculares. Intenta que el volumen de tu televisor, ordenador o equipo de sonido estén siempre a un nivel moderado.

El uso de auriculares no es muy aconsejable para escuchar música ya que se ajustan directamente al tímpano, si no tenemos cuidado con el volumen pueden producir daños internos. Os recomendamos el uso de auriculares tipo gammer o Dj que se colocan sobre la oreja y sin introducirse.

No te quites los tapones

Si tienes cerumen en los oídos no intentes quitarlos por tu cuenta, ni con un bastoncillo, ni con líquidos limpiadores, acude a un profesional que te limpie de forma adecuada y segura los oídos evitando daños y lesiones.

No debemos esperar demasiado en quitar el tapón, ya que cuando más tiempo pase mayor será la molestia y aumentarán las probabilidades de que el daño acarree consecuencias graves para tu salud auditiva.

Cuidado con los oídos de los niños

Debemos poner especial cuidado y atención en los oídos de los más pequeños, ya que son mucho más sensibles y propensos al daño que los nuestros. Cuanto más jóvenes somos, mayor probabilidad de exponerse a daños y consecuencias irreversibles para nuestros oídos. Además, los niños son más propensos a jugar con todo e introducirlo en cualquier agujero u orificio que encuentran, presta atención con lo que juegan y lo que hacen con ello, no introduzcan nada en el oído.

Clínica Templado y el cuidado de tu audición

En Clínica Templado contamos con diversas disciplinas sanitarias, además de ser el único centro sanitario con la categoría de Clínica Especializada en Audición y vértigo en la Región de Murcia. Somos pioneros en la implantación de avanzadas técnicas de diagnóstico audiológico.

Nuestros especialistas establecen un estudio, elaboran un diagnóstico y aplican el tratamiento más adecuado en función del tipo de dolencia o problema auditivo. Además, nuestra configuración como equipo multidisciplinar centrada en las alteraciones del oído nos permite ayudar a un gran número de personas con problemas de audición, tanto niños como adultos.

En Clínica Templado contamos con los mejores profesionales en audiología y otorrinolaringología. Para cualquier consulta o cita, contacta con nosotros a través de la web o redes sociales (Facebook, Instagram, Twitter y Linkedin) y concertamos una cita.